1,Φουσκώστε τα Μάγουλά σας: Γεμίστε το στόμα σας με αέρα και μεταφέρετέ το από το ένα μάγουλο στο άλλο, συνεχίζοντας για 30 δευτερόλεπτα πριν απελευθερώσετε απαλά τον αέρα.
Οφέλη: Αυτό ασκεί αποτελεσματικά το δέρμα στα μάγουλά σας, καθιστώντας το πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό.

2,Pout and Pucker:Πρώτα, μαζέψτε τα χείλη σας σε σχήμα "Ο" και χαμογελάστε ενώ κρατάτε τα χείλη σας ενωμένα για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πιέστε τα χείλη σας μαζί σαν να βάζετε βάλσαμο για τα χείλη, κρατώντας για άλλα 30 δευτερόλεπτα.
Οφέλη: Αυτό το μικρό κόλπο ενισχύει την πληρότητα των χειλιών και συσφίγγει το δέρμα γύρω από τα χείλη σας.

3,Σηκώστε τα φρύδια σας: Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο μέτωπό σας, κρατώντας το πρόσωπό σας μπροστά και κοιτάξτε ψηλά για να νιώσετε τα φρύδια σας να κινούνται πάνω-κάτω. Επαναλάβετε αυτό 30 φορές.
Οφέλη: Αυτό χαλαρώνει τους μύες του μετώπου και αποτρέπει αποτελεσματικά τις γραμμές του μετώπου.

4,Πατήστε με τα δάχτυλα: Χτυπήστε απαλά γύρω από τα μάτια και το μέτωπο με τα δάχτυλά σας, δεξιόστροφα και αριστερόστροφα για 30 δευτερόλεπτα το καθένα.
Οφέλη: Αυτό βοηθά στην πρόληψη της πτώσης των βλεφάρων, των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος. Η εξάσκηση για 5 λεπτά πριν το μακιγιάζ θα κάνει το βλέμμα σας εκλεπτυσμένο και άψογο!

5,Για τις γραμμές του μετώπου:
Κάντε γροθιές και χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας για να τεντώσετε από το κέντρο του μετώπου σας σε μια καμπύλη προς τη γραμμή των μαλλιών σας.
Διατηρήστε ισορροπημένη πίεση καθώς οι γροθιές σας γλιστρούν αργά προς τα κάτω.
Πιέστε απαλά δύο φορές στους κροτάφους σας.
Επαναλάβετε ολόκληρη την κίνηση τέσσερις φορές.
Οφέλη: Αυτό χαλαρώνει τους μύες του μετώπου και συσφίγγει το δέρμα σε σημεία πίεσης, αποτρέποντας τις ρυτίδες.

6,Σηκώστε και αδυνατίστε το πρόσωπό σας:
Τοποθετήστε τις παλάμες σας στους κροτάφους σας.
Εφαρμόστε δύναμη με τα χέρια και την πλάτη σας για να ανασηκώσετε το πρόσωπό σας προς τα έξω.
Δώστε σχήμα στο στόμα σας σε ένα «Ο» ενώ εκπνέετε και εισπνέετε.
Οφέλη: Αυτό λειαίνει τις ρινοχειλικές πτυχές (γραμμές χαμόγελου) και συσφίγγει τα μάγουλα.

7,Ανύψωση ματιών:
Σηκώστε το ένα χέρι ευθεία και τοποθετήστε τα δάχτυλα στο εξωτερικό φρύδι στους κροτάφους σας.
Τεντώστε το δέρμα στο εξωτερικό φρύδι ενώ χαμηλώνετε το κεφάλι σας στον ώμο σας, κρατώντας το στήθος σας ανοιχτό.
Κρατήστε αυτή τη θέση ενώ αναπνέετε αργά από το στόμα σας.
Στοχεύστε σε γωνία 45 μοιρών με το χέρι σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.
Οφέλη: Αυτό ανασηκώνει τα χαλασμένα βλέφαρα και εξομαλύνει τις ρινοχειλικές πτυχές.