Καθώς ο ρυθμός της ζωής επιταχύνεται και οι εργασιακές πιέσεις αυξάνονται, τογυμναστήριοέχει γίνει πρωταρχικός τρόπος για πολλούς να διατηρήσουν την υγεία τους. Ωστόσο, αυτό φέρνει ένα ενδιαφέρον ερώτημα: Βελτιώνει το γυμναστήριο πράγματι την υγεία μας ή προσθέτει άλλο ένα στρώμα πίεσης για άσκηση;

Σκεφτείτε ανθρώπους στο παρελθόν, που εργάζονταν στα χωράφια ή στα εργοστάσια, έχοντας φυσικά τη σωματική τους δραστηριότητα. Μετά τον τοκετό, το σώμα τους θα χαλαρώσει και θα ξεκουραζόταν φυσικά. Σήμερα, οι περισσότεροι από εμάς εργαζόμαστε σε γραφεία, χωρίς φυσικές σωματικές δραστηριότητες και πρέπει να βρούμε εναλλακτικούς τρόπους για να παραμείνουμε υγιείς. Για να μην τα πολυλογώ, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να έχουμε καλή όρεξη, οπότε τι γίνεται αν δεν ασκούμαστε;