Σε πρόσφατη συνέντευξή της, η Κέρι Ράσελ, η καταξιωμένη ηθοποιός που έγινε γνωστή για τους ρόλους της στις ταινίες «The Americans» και «Felicity», μίλησε ανοιχτά για την...καταλληλότηταρουτίνα και πώς αυτή συμπληρώνει την απαιτητική καριέρα της, ιδιαίτερα κατά την προώθηση της τελευταίας της σειράς στο Netflix, "The Diplomat".

Η Ράσελ, η οποία ανέκαθεν ήταν παθιασμένη με την υγεία και την ευεξία, μοιράστηκε πληροφορίες για τηνπρακτική γιόγκα, την οποία αποδίδει στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής της ευεξίας. «Η γιόγκα έχει αλλάξει τα δεδομένα για μένα», είπε. «Όχι μόνο με βοηθά να παραμένω σε φόρμα, αλλά μου προσφέρει και μια πολύτιμη απόδραση από το χάος των γυρισμάτων και της προώθησης μιας νέας εκπομπής».

Στο αγαπημένο τηςγυμναστήριο γιόγκαΗ Ράσελ κάνει μια ποικιλία ασκήσεων που επικεντρώνονται στην ευλυγισία, τη δύναμη και την ενσυνειδητότητα. Τόνισε τη σημασία της εύρεσης ισορροπίας στη ζωή, ειδικά καθώς συνδυάζει τους ρόλους της ως μητέρα και ως πρωταγωνίστρια. «Όλα έχουν να κάνουν με το να βρίσκεις χρόνο για τον εαυτό σου, ακόμα κι αν είναι μόνο λίγα λεπτά την ημέρα», σημείωσε.

Καθώς βυθίζεται στον ρόλο της στην ταινία «Ο Διπλωμάτης», όπου υποδύεται μια διπλωμάτη υψηλού ρίσκου που διαχειρίζεται διεθνείς κρίσεις, η γυμναστική της Ράσελ έχει γίνει ακόμη πιο κρίσιμη. Οι σωματικές απαιτήσεις του ρόλου, σε συνδυασμό με την ψυχική καταπόνηση που συνεπάγεται η υποδυόμενη έναν χαρακτήρα σε ένα τόσο πιεστικό περιβάλλον, την έχουν ωθήσει να δώσει προτεραιότητα στην υγεία της.

Το «The Diplomat» έχει ήδη τραβήξει την προσοχή για την καθηλωτική του ιστορία και την συναρπαστική ερμηνεία της Russell. Καθώς συνεχίζει να αποκαλύπτει τα πάντα για τη ζωή της, οι θαυμαστές της δεν είναι μόνο ενθουσιασμένοι με τη νέα της εκπομπή, αλλά και εμπνευσμένοι από τη δέσμευσή της στη φυσική κατάσταση και την ευεξία. Με ένα μείγμα...γιόγκα και μια δυνατή δουλειάΜε ηθική, η Keri Russell αποδεικνύει ότι η διατήρηση της φόρμας είναι εξίσου σημαντική με την απόδοση μιας δυνατής ερμηνείας στην οθόνη.