έρευνα
-
Ποια είναι η ουσία της γιόγκα;
Η ουσία της γιόγκα, όπως ορίζεται στην Μπαγκαβάτ Γκίτα και στις Γιόγκα Σούτρα, αναφέρεται στην «ενσωμάτωση» όλων των πτυχών της ζωής ενός ατόμου. Η γιόγκα είναι ταυτόχρονα μια «κατάσταση» και μια «διαδικασία». Η πρακτική της γιόγκα είναι η διαδικασία που μας οδηγεί σε μια κατάσταση σωματικής και ψυχικής ισορροπίας...Διαβάστε περισσότερα -
Η Adele αποχωρεί από τη μουσική για να αγκαλιάσει τη γυμναστική και την ευεξία σε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή της
Η τραγουδίστρια Adele έχει γίνει πρωτοσέλιδο τελευταία, όχι μόνο για την απίστευτη μουσική της, αλλά και για την αφοσίωσή της στη γυμναστική και την ευεξία. Η βραβευμένη με Grammy καλλιτέχνιδα πηγαίνει στο γυμναστήριο και κάνει γιόγκα ως μέρος της ρουτίνας γυμναστικής της, επιδεικνύοντας την αφοσίωσή της...Διαβάστε περισσότερα -
Η γυμναστική του Μπραντ Πιτ και το ντεμπούτο του στο κόκκινο χαλί
Το πρόγραμμα γυμναστικής του Μπραντ Πιτ έχει γίνει θέμα συζήτησης στην πόλη, με τους θαυμαστές να θέλουν να μάθουν περισσότερα για το πρόγραμμα γυμναστικής του ηθοποιού. Ο Πιτ, γνωστός για την εντυπωσιακή του σωματική διάπλαση, πηγαίνει στο γυμναστήριο με αφοσίωση και πειθαρχία, και το πρόγραμμα γυμναστικής του έχει γίνει θέμα...Διαβάστε περισσότερα -
Το διαζύγιο της Leah Remini: Η φυσική κατάσταση και η ευεξία ως πυλώνες δύναμής της
Η Λία Ρεμίνι, η γνωστή ηθοποιός και πρώην Σαϊεντολόγος, ήταν πάντα ανοιχτή στην αφοσίωσή της στη γυμναστική και την ευεξία. Συχνά μοιράζεται τις ρουτίνες γυμναστικής και τις πρακτικές γιόγκα που εφαρμόζει με τους θαυμαστές της, εμπνέοντας πολλούς να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία τους. Πρόσφατα, η Ρεμίνι...Διαβάστε περισσότερα -
Σίδνεϊ Σουίνι: Το πρόγραμμα άσκησης πίσω από την λαμπερή σιλουέτα της
Οι διακοπές όχι μόνο επέτρεψαν στη Sweeney να χαλαρώσει και να αναζωογονηθεί, αλλά απέδειξαν και την αφοσίωσή της στην υγιεινή ζωή. Ως πρότυπο, η δέσμευσή της στη γυμναστική αναμφίβολα εμπνέει περισσότερους ανθρώπους να ασχοληθούν με τη σωματική άσκηση. Μέσω του τρόπου ζωής της, η Sydney Sweeney στέλνει...Διαβάστε περισσότερα -
Βικτόρια Μπέκαμ: Ισορροπώντας τη μόδα, την οικογένεια και τη γυμναστική στο ταξίδι της προς την ευεξία
Η Βικτόρια Μπέκαμ δεν είναι μόνο ένα fashion icon, αλλά και λάτρης της γυμναστικής. Η πρώην Spice Girl και σχεδιάστρια μόδας είναι γνωστή για την αφοσίωσή της στη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Πρόσφατα, εθεάθη να κάνει έντονη γιόγκα στο γυμναστήριο...Διαβάστε περισσότερα -
Η Προέλευση και η Ιστορία της Ανάπτυξης της Γιόγκα
Η γιόγκα, ένα σύστημα πρακτικής που προέρχεται από την αρχαία Ινδία, έχει πλέον κερδίσει παγκόσμια δημοτικότητα. Δεν είναι απλώς ένας τρόπος άσκησης του σώματος, αλλά και μια πορεία για την επίτευξη αρμονίας και ενότητας του νου, του σώματος και του πνεύματος. Η ιστορία της προέλευσης και της ανάπτυξης της γιόγκα είναι γεμάτη με...Διαβάστε περισσότερα -
Shiloh Jolie: Η αφοσίωση στη γυμναστική και η αλλαγή ονόματος σηματοδοτούν την πορεία της προς την ανεξαρτησία
Η Σάιλο Τζολί, η 15χρονη κόρη των σταρ του Χόλιγουντ, Αντζελίνα Τζολί και Μπραντ Πιτ, έχει γίνει πρωτοσέλιδο τελευταία για την αφοσίωσή της στη γυμναστική και την απόφασή της να αφήσει το επώνυμο του πατέρα της. Η Σάιλο, η οποία είναι γνωστή για το ενδιαφέρον της για τη γιόγκα και τη γυμναστική...Διαβάστε περισσότερα -
Ελεύθερη ποδηλασία Εξερευνώντας τη χαρά της ποδηλασίας
Η ποδηλασία είναι ένας υγιεινός και φυσικός τρόπος ταξιδιού, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε πλήρως την ομορφιά του ταξιδιού. Γι' αυτό και παρουσιάσαμε ένα ζευγάρι βασικά αθλητικά σορτς που δεν είναι μόνο κομψά και λειτουργικά, αλλά και βελτιώνουν την εμπειρία προπόνησής σας. Κατασκευασμένα από απρόσκοπτη, εξαιρετικά...Διαβάστε περισσότερα -
Roar to the Core: Πώς η Katy Perry διατηρεί τη φυσική της κατάσταση σε καλό δρόμο
Η Κέιτι Πέρι, η ποπ σταρ γνωστή για την έντονη ενέργειά της και τις δυναμικές της εμφανίσεις, ακολουθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που τη διατηρεί σε άριστη φόρμα τόσο στη σκηνή όσο και εκτός σκηνής. Ισορροπώντας ένα φορτωμένο πρόγραμμα περιοδειών, ηχογραφήσεων και τον ρόλο της ως μητέρα, η Κέιτι δίνει προτεραιότητα στη διατήρηση της φόρμας...Διαβάστε περισσότερα -
10 κινήσεις γιόγκα, οι πιο κατάλληλες για αρχάριους στη γιόγκα
1. Στάση καθίσματος Σταθείτε στη στάση του βουνού με τα πόδια σας ελαφρώς πιο ανοιχτά από το πλάτος των γοφών. Γυρίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας προς τα έξω περίπου 45 μοίρες. Εισπνεύστε για να επιμηκύνετε τη σπονδυλική στήλη, εκπνεύστε καθώς λυγίζετε τα γόνατά σας και κάνετε καθίσματα. Ενώστε τις παλάμες σας μπροστά στο στήθος σας, πιέζοντας τον αγκώνα σας...Διαβάστε περισσότερα -
Η Μόλι-Μέι Χέιγκ δίνει προτεραιότητα στην ευεξία και τη γιόγκα εν μέσω απροσδόκητου χωρισμού από τον Τόμι Φιούρι
Σε μια απροσδόκητη τροπή των γεγονότων, η Molly-Mae Hague, γνωστή για τις ρουτίνες γυμναστικής και ευεξίας που ακολουθεί, ανακοίνωσε τον χωρισμό της από τον πυγμάχο Tommy Fury. Το ζευγάρι, που έγινε διάσημο μετά την εμφάνισή του στο ριάλιτι σόου Love Island, ήταν μαζί για αρκετά χρόνια και συχνά...Διαβάστε περισσότερα
