έρευνα
-
Η θριαμβευτική επιστροφή της Carrie Underwood: Από κριτής του «American Idol» σε είδωλο της γιόγκα και της γυμναστικής
Η Κάρι Άντεργουντ, η πολυτάλαντη σταρ της κάντρι μουσικής, γίνεται για άλλη μια φορά πρωτοσέλιδο. Όχι μόνο επιστρέφει στο "American Idol" ως η νεότερη κριτής, αλλά την έχουν επίσης εντοπίσει να κάνει έντονες προπονήσεις γιόγκα στο γυμναστήριο. ...Διαβάστε περισσότερα -
Γιόγκα || 18 ανατομικές εικόνες γιόγκα που καταδεικνύουν τη σημασία των ακριβών και επιστημονικών διατάσεων! (Μέρος πρώτο)
Το stretching στη γιόγκα είναι ζωτικής σημασίας, είτε είστε λάτρης της γυμναστικής που γυμνάζεται τακτικά είτε εργαζόμενος γραφείου που κάθεται για πολλές ώρες. Ωστόσο, η επίτευξη ακριβών και επιστημονικών stretching μπορεί να είναι δύσκολη για τους αρχάριους στη γιόγκα. Γι' αυτό, σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα 18 υψηλής ευκρίνειας...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας τα μυστικά πίσω από τη νίκη του Quan Hongchan
Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, η Quan Hongchan έγραψε ιστορία κερδίζοντας το χρυσό μετάλλιο στο αγώνισμα της κατάδυσης με πλατφόρμα 10 μέτρων γυναικών. Η άψογη απόδοσή της και η απίστευτη δεξιοτεχνία της εντυπωσίασαν το κοινό και της εξασφάλισαν μια άξια νίκη. Η αφοσίωση της Quan στο άθλημά της και η α...Διαβάστε περισσότερα -
Η Πάρις Τζάκσον μοιράζεται τη χαρά της άσκησης
Η Πάρις Τζάκσον, κόρη του αείμνηστου ποπ είδωλου Μάικλ Τζάκσον, πρόσφατα επέδειξε την εντυπωσιακή της δύναμη και τον αθλητισμό της σε μια ανάρτηση στο Instagram. Η 24χρονη μοιράστηκε δύο βίντεο στις ιστορίες της στο Instagram, επιδεικνύοντας τις εξαιρετικές της ικανότητες στην αναρρίχηση ως...Διαβάστε περισσότερα -
Lady Gaga: Αφοσίωση στη γυμναστική, αρραβώνας με τον Michael Polansky και ένα λαμπρό μέλλον μπροστά
Η Lady Gaga έχει γίνει πρωτοσέλιδο τελευταία τόσο για το πρόγραμμα γυμναστικής της όσο και για την προσωπική της ζωή. Το είδωλο της ποπ έχει εντοπιστεί να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να κάνει γιόγκα, δείχνοντας την αφοσίωσή της στη διατήρηση της φόρμας. Γνωστή για τις δυναμικές της εμφανίσεις και τις εμφανίσεις της...Διαβάστε περισσότερα -
Ποδηλασία: Το διαρκές χόμπι της Κέιτ
Το αθλητικό ταλέντο της πριγκίπισσας της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον, άρχισε να φαίνεται από την παιδική της ηλικία. Μια πρώην συμμαθήτριά της είπε κάποτε στην Daily Mail ότι η νεαρή Κέιτ Μίντλετον, αφού βίωσε σοβαρό εκφοβισμό, βρήκε την αυτοπεποίθησή της και το θάρρος της αναπτύσσοντας μια αγάπη για τον αθλητισμό. ...Διαβάστε περισσότερα -
Τα μυστικά γυμναστικής της Αντζελίνα Τζολί: Το κλειδί για να παραμείνετε δυνατοί και σε φόρμα
Η Αντζελίνα Τζολί, η διάσημη ηθοποιός του Χόλιγουντ, έχει γίνει πρωτοσέλιδο για την αφοσίωσή της στη γιόγκα και τη γυμναστική. Η 46χρονη σταρ έχει εντοπιστεί σε διάφορα στούντιο γιόγκα στο Λος Άντζελες, όπου βελτιώνει τις δεξιότητές της στη γιόγκα και διατηρεί την αξιοζήλευτη σωματική της διάπλαση...Διαβάστε περισσότερα -
Η φιλοσοφία θετικής φυσικής κατάστασης του Cameron Brink: Απόλαυση άπειρης διασκέδασης στη γυμναστική
Η Φιλοσοφία Χαρούμενης Γυμναστικής του Cameron Brink: Βρίσκοντας Ατελείωτη Διασκέδαση στην Άσκηση Η Cameron Brink δεν είναι μόνο μια σούπερ σταρ στο γήπεδο του μπάσκετ, αλλά και μια αληθινή λάτρης της γυμναστικής. Η προσέγγισή της στη γυμναστική είναι σαν μια δόση χαράς, γεμίζοντάς σας με ενθουσιασμό και κίνητρο για άσκηση...Διαβάστε περισσότερα -
Σετ αθλητικής ένδυσης για όλες τις εποχές
Σετ Γιόγκα 5 τεμαχίων: Σετ Γιόγκα ταχείας ξήρανσης με στενή εφαρμογή και επένδυση από φλις. Κατάλληλο για αερόβιες ασκήσεις όπως τρέξιμο, γυμναστική, γιόγκα, γυμναστική, πιλάτες κ.λπ. Αυτή η στολή γυμναστικής 5 τεμαχίων περιλαμβάνει αθλητικό σουτιέν, μακρυμάνικα και κοντομάνικα μπλουζάκια, καθώς και μακρύ και κοντό παντελόνι. ...Διαβάστε περισσότερα -
Το νέο κεφάλαιο της Madonna στη γυμναστική και τη συνεργασία: Πάθος για τη γιόγκα και νέα συνεργασία με τους Ryan Reynolds και Hugh Jackman
Η Μαντόνα, η εμβληματική ποπ σταρ, έχει γίνει πρωτοσέλιδο τελευταία για την αφοσίωσή της στη γιόγκα και την εκπληκτική συνεργασία της με τους ηθοποιούς Ράιαν Ρέινολντς και Χιου Τζάκμαν. Η 63χρονη τραγουδίστρια μοιράζεται στιγμιότυπα από τις έντονες προπονήσεις γιόγκα που κάνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, παρουσιάζοντας...Διαβάστε περισσότερα -
Γιατί να λέμε ότι κάποιοι άνθρωποι που κάνουν γιόγκα καταστρέφουν το σώμα τους;
Πολλοί άνθρωποι εξασκούνται στη γιόγκα επιδιώκοντας φανταχτερές στάσεις και οπτική ελκυστικότητα, εκτελώντας εντυπωσιακές κινήσεις με τα άκρα τους για να επιδείξουν ευλυγισία και δύναμη. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση συχνά παραβλέπει την αληθινή ουσία της γιόγκα: τη θρέψη του σώματος και την επίτευξη εσωτερικής ισορροπίας. ...Διαβάστε περισσότερα -
Έξι βασικές απαιτήσεις για την επιλογή ρούχων γιόγκα
Όταν επιλέγετε ρούχα γιόγκα, υπάρχουν έξι βασικές απαιτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη: • Υφή: Επιλέξτε ρούχα κατασκευασμένα κυρίως από βαμβακερά ή λινά υφάσματα, καθώς αυτά τα υλικά είναι αναπνεύσιμα, απορροφούν τον ιδρώτα και απαλά, διασφαλίζοντας ότι το σώμα σας δεν αισθάνεται τεταμένο ή περιορισμένο. Επιπλέον...Διαβάστε περισσότερα
