Η Κέιτι Πέρι, η ποπ σταρ γνωστή για την έντονη ενέργειά της και τις δυναμικές της ερμηνείες, έχει ένακαταλληλότηταμια ρουτίνα που την κρατά σε άριστη φόρμα τόσο στη σκηνή όσο και εκτός σκηνής. Ισορροπώντας ένα φορτωμένο πρόγραμμα περιοδειών, ηχογραφήσεων και τον ρόλο της ως μητέρα, η Κέιτι δίνει προτεραιότητα στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης για να διατηρήσει τη δύναμη και την ευεξία της.
Αυτήνπροπονήσεις συχνά περιλαμβάνουν ένα μείγμα ασκήσεων ενδυνάμωσης, καρδιοαναπνευστικής άσκησης και ευλυγισίας, προσαρμοσμένες για να διατηρούν το σώμα της δυνατό και ανθεκτικό. Η Κέιτι απολαμβάνει επίσης την ύπαιθροδραστηριότητεςόπως η πεζοπορία και η ποδηλασία, που όχι μόνο τη βοηθούν να παραμένει σε φόρμα, αλλά προσφέρουν και ένα ψυχικό διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή της.
Η προσέγγιση της Κέιτικαταλληλότητα έχει να κάνει με την ισορροπία—πιστεύει στη σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο, αλλά και στο να επιτρέπει στον εαυτό της την ευελιξία να απολαμβάνει τη ζωή. Η δέσμευσή της να παραμένει δραστήρια αποτελεί βασικό μέρος της συνολικής της ευεξίας, βοηθώντας την να παραμένει ενεργή και γεμάτη αυτοπεποίθηση καθώς συνεχίζει να εμπνέει τους θαυμαστές της σε όλο τον κόσμο.
Αν ενδιαφέρεστε για εμάς, επικοινωνήστε μαζί μας
Ώρα δημοσίευσης: 25 Αυγούστου 2024
