Roar στον πυρήνα: Πώς η Katy Perry διατηρεί την ικανότητά της σε συντονισμό

Η Katy Perry, η αίσθηση της ποπ που είναι γνωστή για τη ζωντανή ενέργεια και τις ισχυρές επιδόσεις της, έχει ένακαταλληλότηταρουτίνα που την κρατά σε κορυφαία μορφή τόσο στη σκηνή όσο και στην απενεργοποίηση. Εξισορρόπηση ενός ταραχώδους χρονοδιαγράμματος των περιηγήσεων, των συνεδριών καταγραφής και του ρόλου της ως μητέρας, η Katy δίνει προτεραιότητα να παραμένει κατάλληλη για να διατηρήσει την αντοχή και την ευημερία της.

Αυτήνπροπονήσεις Συχνά περιλαμβάνει ένα συνδυασμό ασκήσεων κατάρτισης, καρδιο και ευελιξίας, προσαρμοσμένες για να διατηρήσουν το σώμα της ισχυρό και ανθεκτικό. Η Katy απολαμβάνει επίσης εξωτερικήδραστηριότητεςΌπως η πεζοπορία και η ποδηλασία, που όχι μόνο την βοηθούν να παραμείνει σε φόρμα αλλά και να προσφέρει ένα πνευματικό διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή της.

Η προσέγγιση της Katy στοκαταλληλότητα αφορά την ισορροπία - πιστεύει ότι εργάζεται σκληρά στο γυμναστήριο, αλλά και επιτρέποντας στον εαυτό της την ευελιξία να απολαμβάνει τη ζωή. Η δέσμευσή της να παραμείνει ενεργός αποτελεί βασικό μέρος της συνολικής ευεξίας της, βοηθώντας την να παραμείνει ενεργοποιημένη και σίγουρη καθώς συνεχίζει να εμπνέει τους οπαδούς σε όλο τον κόσμο.