Η τέσσερις φορές χρυσή Ολυμπιονίκης Σιμόν Μπάιλς επιστρέφει θριαμβευτικά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024 και δεν διστάζει όσον αφορά το πρόγραμμα προπόνησής της. Η σούπερ σταρ της γυμναστικής έχει ενσωματώσει...γιόγκα και προπονήσεις γυμναστικήςστην ρουτίνα της καθώς ετοιμάζεται να αγωνιστεί ξανά στην παγκόσμια σκηνή.

Η Μπάιλς, η οποία έκανε ένα διάλειμμα από την αγωνιστική γυμναστική μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020, επικεντρώνεται στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής της ευεξίας μέσω ενός συνδυασμού γιόγκα και έντονης άσκησης.προπονήσεις γυμναστηρίουΗ 24χρονη αθλήτρια μοιράζεται στιγμιότυπα από τις προπονήσεις της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δείχνοντας την αφοσίωσή της στο να παραμείνει σε άριστη φόρμα για τους επερχόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού.

ΕνσωματώνονταςγιόγκαΗ ενσωμάτωση στο πρόγραμμα προπόνησής της επέτρεψε στην Biles να βελτιώσει την ευλυγισία, την ισορροπία και την πνευματική της συγκέντρωση, στοιχεία που αποτελούν κρίσιμα στοιχεία για τις επιδόσεις της στη γυμναστική. Οι διαλογιστικές και ενδυναμωτικές πτυχές της γιόγκα έχουν βοηθήσει την Biles να παραμείνει προσγειωμένη και συγκεντρωμένη καθώς προετοιμάζεται για την πολυαναμενόμενη επιστροφή της στην Ολυμπιακή σκηνή.

Επιπλέον, ο Μπάιλς έχει χτυπήσει τογυμναστήριο με έμφαση στη δύναμη και την φυσική κατάσταση, βελτιώνοντας τις δεξιότητές της και χτίζοντας την απαραίτητη δύναμη για να εκτελεί τις ασκήσεις της που αψηφούν τη βαρύτητα με ακρίβεια και χάρη. Η αφοσίωσή της στη φυσική κατάσταση και την προπόνηση είναι εμφανής καθώς ωθεί τον εαυτό της σε νέα ύψη για την προετοιμασία της για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024.

Επιπλέον, ο Μπάιλς έχει χτυπήσει τογυμναστήριομε έμφαση στη δύναμη και την φυσική κατάσταση, βελτιώνοντας τις δεξιότητές της και χτίζοντας την απαραίτητη δύναμη για να εκτελεί τις ασκήσεις της που αψηφούν τη βαρύτητα με ακρίβεια και χάρη. Η αφοσίωσή της στη φυσική κατάσταση και την προπόνηση είναι εμφανής καθώς ωθεί τον εαυτό της σε νέα ύψη για την προετοιμασία της για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024.

Με τη δέσμευσή της ναγιόγκα και προπονήσεις γυμναστικήςΗ Simone Biles όχι μόνο προετοιμάζεται σωματικά για τις προκλήσεις που την περιμένουν, αλλά και καλλιεργεί την ψυχική και συναισθηματική της ευεξία. Καθώς προετοιμάζεται για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού το 2024, η Biles αποδεικνύει ότι είναι μια υπολογίσιμη δύναμη, τόσο εντός όσο και εκτός του χαλιού γυμναστικής.