Κατά την επιλογή ρούχων γιόγκα, υπάρχουν έξι βασικές απαιτήσεις που πρέπει να εξεταστούν:
• υφή: Επιλέξτε ενδύματα που κατασκευάζονται κυρίως από υφάσματα βαμβακιού ή λινό, καθώς αυτά τα υλικά είναι αναπνεύσιμα, απορροφητικά και μαλακά, εξασφαλίζοντας ότι το σώμα σας δεν αισθάνεται τεταμένη ή περιορισμένη. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε υφάσματα με πρόσθετη λυκίσκο για να βελτιώσετε την ελαστικότητα.

• Στυλ: Τα ρούχα πρέπει να είναι απλά, κομψά και τακτοποιημένα. Αποφύγετε πάρα πολλά στολίδια (ειδικά μεταλλικά), ζώνες ή κόμβους στα ρούχα για να αποτρέψετε τους περιττές τραυματισμούς να τρίβουν το σώμα. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση των άκρων και δεν περιορίζουν το σώμα.

• Σχεδιασμός: Τα μανίκια δεν πρέπει να είναι σφιχτά. Θα πρέπει φυσικά να ανοίξουν.Παντελόνιθα πρέπει να έχουν ελαστικές ή κορδόνι με κορδόνι για να τους εμποδίσουν να γλιστρήσουν κατά τη διάρκεια των θέσεων που περιλαμβάνουν ξαπλωμένη ή αναστροφή.

• Χρώμα: Επιλέξτε φρέσκα και κομψά χρώματα, με τα στερεά χρώματα να είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό βοηθά να χαλαρώσετε τα οπτικά νεύρα σας, επιτρέποντάς σας να ηρεμήσετε γρήγορα. Αποφύγετε υπερβολικά φωτεινά και εντυπωσιακά χρώματα που μπορεί να σας διεγείρουν κατά τη διάρκεια της πρακτικής της γιόγκα.

•Στυλ: Για να επισημάνετε την ατομικότητα, μπορείτε να επιλέξετε ρούχα με ινδικό εθνοτικό στυλ, το οποίο είναι χαλαρό και φυσικό, δίνοντας ένα ρέον και ξέγνοιαστο μυστικιστικό συναίσθημα. Εναλλακτικά, τα σύγχρονα ρούχα γυμναστικής με καλή ελαστικότητα μπορούν να επισημάνουν μια όμορφη φιγούρα και είναι κατάλληλα για ζεστόπρακτική γιόγκα.

•Ποσότητα: Συνιστάται να έχετε τουλάχιστον δύο σετ ρούχων γιόγκα για να επιτρέψετε έγκαιρες αλλαγές, ειδικά για τη ζεστή γιόγκα.
Αυτές οι απαιτήσεις στοχεύουν να εξασφαλίσουν αυτόρούχα γιόγκαΠαρέχει τη μέγιστη άνεση, ευελιξία και λειτουργικότητα, επιτρέποντας στους επαγγελματίες να επικεντρωθούν καλύτερα στην πρακτική γιόγκα και τις σωματικές τους αισθήσεις.