Όταν επιλέγετε ρούχα γιόγκα, υπάρχουν έξι βασικές απαιτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη:
• Υφή: Επιλέξτε ρούχα κατασκευασμένα κυρίως από βαμβακερά ή λινά υφάσματα, καθώς αυτά τα υλικά αναπνέουν, απορροφούν τον ιδρώτα και απαλά, διασφαλίζοντας ότι το σώμα σας δεν αισθάνεται ένταση ή περιορισμό. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε υφάσματα με προσθήκη Lycra για ενίσχυση της ελαστικότητας.

• Στυλ: Τα ρούχα πρέπει να είναι απλά, κομψά και προσεγμένα. Αποφύγετε τα πολλά στολίδια (ειδικά τα μεταλλικά), τις ζώνες ή τους κόμπους στα ρούχα για να αποφύγετε το τρίψιμο του σώματος από περιττούς τραυματισμούς. Βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση των άκρων και δεν περιορίζουν το σώμα.

• Σχέδιο: Τα μανίκια δεν πρέπει να είναι στενά. θα πρέπει φυσικά να ανοίξουν.Παντελόνιθα πρέπει να έχει ελαστικές μανσέτες ή κορδόνια περίσφιξης για να μην γλιστρούν προς τα κάτω κατά τη διάρκεια στάσεων που περιλαμβάνουν κατάκλιση ή ανατροπή.

• Χρώμα: Επιλέξτε φρέσκα και κομψά χρώματα, με τα συμπαγή χρώματα να είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτό σας βοηθά να χαλαρώσετε τα οπτικά σας νεύρα, επιτρέποντάς σας να ηρεμήσετε γρήγορα. Αποφύγετε τα υπερβολικά φωτεινά και εντυπωσιακά χρώματα που μπορεί να σας ενθουσιάσουν κατά τη διάρκεια της πρακτικής γιόγκα.

•Στυλ: Για να αναδείξετε την ατομικότητα, μπορείτε να επιλέξετε ρούχα με ινδικό έθνικ στυλ, που είναι χαλαρό και φυσικό, δίνοντας μια ρέουσα και ξέγνοιαστη μυστικιστική αίσθηση. Εναλλακτικά, ρούχα γυμναστικής σε μοντέρνο στυλ με καλή ελαστικότητα μπορούν να αναδείξουν μια όμορφη σιλουέτα και είναι κατάλληλα για hotπρακτική γιόγκα.

•Ποσότητα: Συνιστάται να έχετε τουλάχιστον δύο σετ ρούχων γιόγκα για να επιτρέψετε τις έγκαιρες αλλαγές, ειδικά για τη ζεστή γιόγκα.
Αυτές οι απαιτήσεις στοχεύουν να διασφαλίσουν ότιρούχα γιόγκαπαρέχει τη μέγιστη άνεση, ευελιξία και λειτουργικότητα, επιτρέποντας στους ασκούμενους να εστιάζουν καλύτερα στην πρακτική τους γιόγκα και στις σωματικές τους αισθήσεις.