ΓιόγκαΠροέρχεται από την αρχαία Ινδία, εστιάζοντας αρχικά στην επίτευξη σωματικής και ψυχικής ισορροπίας μέσω διαλογισμού, ασκήσεων αναπνοής και θρησκευτικών τελετουργιών. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύχθηκαν διαφορετικές σχολές γιόγκα στο ινδικό πλαίσιο. Στις αρχές του 20ού αιώνα, η γιόγκα τράβηξε την προσοχή στη Δύση όταν ο Ινδός γιόγκι Σουάμι Βιβεκανάντα την εισήγαγε παγκοσμίως. Σήμερα, η γιόγκα έχει γίνει μια παγκόσμια πρακτική φυσικής κατάστασης και τρόπου ζωής, δίνοντας έμφαση στη σωματική ευελιξία, τη δύναμη, την ψυχική ηρεμία και την εσωτερική ισορροπία. Η γιόγκα περιλαμβάνει στάσεις, έλεγχο της αναπνοής, διαλογισμό και ενσυνειδητότητα, βοηθώντας τα άτομα να βρουν αρμονία στον σύγχρονο κόσμο.

Αυτό το άρθρο παρουσιάζει κυρίως δέκα δασκάλους της γιόγκα που έχουν επηρεάσει σημαντικά τη σύγχρονη γιόγκα.

1. Πατάντζαλι 300 Βc.

Ονομαζόμενος επίσης Γκοναρδίγια ή Γονικαπούτρα, ήταν Ινδουιστής συγγραφέας, μυστικιστής και φιλόσοφος.

Κατέχει μια κομβική θέση στην ιστορία της γιόγκα, έχοντας συγγράψει τα «Γιόγκα Σούτρα», τα οποία αρχικά προίκισαν τη γιόγκα με ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεωρίας, νόησης και πρακτικής. Ο Πατάντζαλι καθιέρωσε ένα ολοκληρωμένο σύστημα γιόγκα, θέτοντας τα θεμέλια για ολόκληρο το γιογκικό πλαίσιο. Ο Πατάντζαλι όρισε τον σκοπό της γιόγκα ως τη διδασκαλία του τρόπου ελέγχου του νου (CHITTA). Κατά συνέπεια, θεωρείται ο ιδρυτής της γιόγκα.

Η γιόγκα αναβαθμίστηκε σε επιστημονικό επίπεδο για πρώτη φορά στην ανθρώπινη ιστορία υπό την καθοδήγησή του, καθώς μετέτρεψε τη θρησκεία σε μια καθαρή επιστήμη αρχών. Ο ρόλος του στη διάδοση και την ανάπτυξη της γιόγκα ήταν σημαντικός και από την εποχή του μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι ερμηνεύουν συνεχώς τις «Γιόγκα Σούτρα» που έγραψε.

2.Σουάμι Σιβανάντα1887-1963

Είναι δάσκαλος γιόγκα, πνευματικός οδηγός στον Ινδουισμό και υποστηρικτής της Βεδάντα. Πριν ασπαστεί τις πνευματικές αναζητήσεις, υπηρέτησε ως γιατρός για αρκετά χρόνια στη Βρετανική Μαλαισία.

Ήταν ο ιδρυτής της Εταιρείας Θείας Ζωής (DLS) το 1936, της Ακαδημίας Δάσους Γιόγκα-Βεδάντα (1948) και συγγραφέας πάνω από 200 βιβλίων για τη γιόγκα, τη Βεδάντα και μια ποικιλία θεμάτων.

Η Σιβανάντα Γιόγκα δίνει έμφαση σε πέντε αρχές: σωστή άσκηση, σωστή αναπνοή, σωστή χαλάρωση, σωστή διατροφή και διαλογισμό. Στην παραδοσιακή πρακτική της γιόγκα, κάποιος ξεκινά με τον Χαιρετισμό στον Ήλιο πριν από τις σωματικές στάσεις. Οι ασκήσεις αναπνοής ή ο διαλογισμός εκτελούνται χρησιμοποιώντας τη Στάση του Λωτού. Απαιτείται μια σημαντική περίοδος ανάπαυσης μετά από κάθε πρακτική.

3.Τιρουμαλάι Κρισναματσάρια1888年- 1989年

Ήταν Ινδός δάσκαλος γιόγκα, αγιουρβεδικός θεραπευτής και λόγιος. Θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους γκουρού της σύγχρονης γιόγκα,[3] και συχνά αποκαλείται «Πατέρας της Σύγχρονης Γιόγκα» για την ευρεία επιρροή του στην ανάπτυξη της στάσης γιόγκα. Όπως και οι προηγούμενοι πρωτοπόροι που επηρεάστηκαν από τη φυσική κουλτούρα, όπως ο Γιογκεντρά και ο Κουβαλαγιανάντα, συνέβαλε στην αναβίωση της χάθα γιόγκα.[

Στους μαθητές του Κρισναματσάρια περιλαμβάνονται πολλοί από τους πιο φημισμένους και επιδραστικούς δασκάλους της γιόγκα: η Ίντρα Ντέβι, ο Κ. Πατάμπι Τζόις, ο Μπ.Κ.Σ. Ιγιένγκαρ, ο γιος του Τ.Κ.Β. Ντεσικάτσαρ, η Σριβάτσα Ραμασουάμι και ο Α.Γ. Μόχαν. Ο Ιγιένγκαρ, κουνιάδος του και ιδρυτής της Ιγιένγκαρ Γιόγκα, αποδίδει στον Κρισναματσάρια την ενθάρρυνση που τον έδωσε να μάθει γιόγκα ως αγόρι το 1934.

4.IΝτρα Ντέβι1899-2002

Η Eugenie Peterson (Λετονικά: Eiženija Pētersone, Ρωσικά: Евгения Васильевна Петерсон; 22 Μαΐου 1899 – 25 Απριλίου 2002), γνωστή ως Ίντρα Ντέβι, ήταν πρωτοπόρος δάσκαλος της γιόγκα ως άσκηση, και πρώιμος μαθητής του «πατέρα της σύγχρονης γιόγκα Τιρουματσαράγια»

Έχει συμβάλει σημαντικά στη διάδοση και προώθηση της γιόγκα στην Κίνα, τις Ηνωμένες Πολιτείες και τη Νότια Αμερική.

Τα βιβλία της που υποστηρίζουν τη γιόγκα για την ανακούφιση από το στρες, της χάρισαν το παρατσούκλι «πρώτη κυρία της γιόγκα». Η βιογράφος της, Μισέλ Γκόλντμπεργκ, έγραψε ότι η Ντέβι «φύτεψε τους σπόρους για την άνθηση της γιόγκα τη δεκαετία του 1990».[4]

5.Σρι Κ Παττάμπι Τζόις 1915 - 2009

Ήταν Ινδός γκουρού της γιόγκα, ο οποίος ανέπτυξε και διέδωσε το ρέον στυλ γιόγκα ως άσκηση, γνωστό ως Ashtanga vinyasa yoga.[a][4] Το 1948, ο Jois ίδρυσε το Ινστιτούτο Έρευνας Ashtanga Yoga[5] στο Mysore της Ινδίας. Ο Pattabhi Jois είναι ένας από τους Ινδούς που έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στην καθιέρωση της σύγχρονης γιόγκα ως άσκησης τον 20ό αιώνα, μαζί με τον BKS Iyengar, έναν άλλο μαθητή του Krishnamacharya στο Mysore.

Είναι ένας από τους πιο εξέχοντες μαθητές του Κρισναματσάρια, ο οποίος συχνά αναφέρεται ως ο «Πατέρας της Σύγχρονης Γιόγκα». Έπαιξε σημαντικό ρόλο στη διάδοση της γιόγκα. Με την εισαγωγή της Αστάνγκα Γιόγκα στη Δύση, αναδύθηκαν διάφορα στυλ γιόγκα όπως η Βινιάσα και η Δυναμική Γιόγκα, καθιστώντας την Αστάνγκα Γιόγκα πηγή έμπνευσης για τα σύγχρονα στυλ γιόγκα.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Ο Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 Δεκεμβρίου 1918 – 20 Αυγούστου 2014) ήταν Ινδός δάσκαλος γιόγκα και συγγραφέας. Είναι ο ιδρυτής του στυλ γιόγκα ως άσκησης, γνωστό ως "Iyengar Yoga", και θεωρούνταν ένας από τους κορυφαίους γκουρού της γιόγκα στον κόσμο.[1][2][3] Ήταν ο συγγραφέας πολλών βιβλίων για την πρακτική και τη φιλοσοφία της γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων των "Light on Yoga", "Light on Pranayama", "Light on the Yoga Sutras of Patanjali" και "Light on Life". Ο Iyengar ήταν ένας από τους πρώτους μαθητές του Tirumalai Krishnamacharya, ο οποίος συχνά αναφέρεται ως "ο πατέρας της σύγχρονης γιόγκα".[4] Του αποδίδεται η διάδοση της γιόγκα, πρώτα στην Ινδία και στη συνέχεια σε όλο τον κόσμο..

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Ήταν ο ιδρυτής της Σχολής Γιόγκα του Μπιχάρ. Είναι ένας από τους μεγάλους Δασκάλους του 20ού αιώνα, ο οποίος έφερε στο φως ένα μεγάλο σύνολο κρυφών γιογκικών γνώσεων και πρακτικών από αρχαίες πρακτικές, στο φως της σύγχρονης σκέψης. Το σύστημά του έχει πλέον υιοθετηθεί παγκοσμίως.

Ήταν μαθητής του Σιβανάντα Σαρασουάτι, του ιδρυτή της Θεϊκής Εταιρείας Ζωής, και ίδρυσε τη Σχολή Γιόγκα του Μπιχάρ το 1964.[1] Έγραψε πάνω από 80 βιβλία, συμπεριλαμβανομένου του δημοφιλούς εγχειριδίου του 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Μαχαρίσι Μαχές Γιόγκα1918-2008

Είναι ένας Ινδός γκουρού της γιόγκα, γνωστός για την επινόηση και τη διάδοση του υπερβατικού διαλογισμού, κερδίζοντας τίτλους όπως Maharishi και Yogiraj. Αφού απέκτησε πτυχίο φυσικής από το Πανεπιστήμιο Allahabad το 1942, έγινε βοηθός και μαθητής του Brahmananda Saraswati, του ηγέτη του Jyotirmath στα ινδικά Ιμαλάια, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των φιλοσοφικών του σκέψεων. Το 1955, ο Maharishi άρχισε να παρουσιάζει τις ιδέες του στον κόσμο, ξεκινώντας παγκόσμιες περιοδείες διαλέξεων το 1958.

Εκπαίδευσε πάνω από σαράντα χιλιάδες δασκάλους υπερβατικού διαλογισμού, ιδρύοντας χιλιάδες κέντρα διδασκαλίας και εκατοντάδες σχολές. Στα τέλη της δεκαετίας του 1960 και στις αρχές της δεκαετίας του 1970, δίδαξε αξιοσημείωτες δημόσιες προσωπικότητες όπως οι Beatles και οι Beach Boys. Το 1992, ίδρυσε το Κόμμα του Φυσικού Νόμου, συμμετέχοντας σε προεκλογικές εκστρατείες σε πολλές χώρες. Το 2000, ίδρυσε τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Global Country of World Peace για να προωθήσει περαιτέρω τα ιδανικά του.

9.Μπίκραμ Τσουντούρι1944-

Γεννημένος στην Καλκούτα της Ινδίας και με αμερικανική υπηκοότητα, είναι δάσκαλος γιόγκα γνωστός για την ίδρυση της Bikram Yoga. Οι στάσεις της γιόγκα προέρχονται κυρίως από την παράδοση της Hatha Yoga. Είναι ο δημιουργός της Hot Yoga, όπου οι ασκούμενοι συνήθως εκπαιδεύονται σε γιόγκα σε θερμαινόμενο δωμάτιο, συνήθως περίπου 40 °C (104 °F).

10.ΣΟΥΑΜΙ ΡΑΜΝΤΕΒ 1965-

Ο Swami Ramdev είναι ένας διάσημος γκουρού της γιόγκα στον κόσμο, ο ιδρυτής της Pranayama Yoga και ένας από τους πιο αναγνωρισμένους δασκάλους γιόγκα παγκοσμίως. Η Pranayama Yoga που διδάσκει υποστηρίζει την καταπολέμηση των ασθενειών μέσω της δύναμης της αναπνοής και, μέσα από αφοσιωμένες προσπάθειες, έχει αποδείξει ότι η Pranayama Yoga είναι μια φυσική θεραπεία για διάφορες σωματικές και ψυχικές παθήσεις. Τα μαθήματά του προσελκύουν ένα τεράστιο κοινό, με πάνω από 85 εκατομμύρια ανθρώπους να τα παρακολουθούν μέσω τηλεόρασης, βίντεο και άλλων μέσων. Επιπλέον, τα μαθήματα γιόγκα που διδάσκει προσφέρονται δωρεάν.

Η γιόγκα μας έχει φέρει υγεία και είμαστε βαθιά ευγνώμονες για την εξερεύνηση και την αφοσίωση των διαφόρων ατόμων στον τομέα της...γιόγκαΧαιρετισμούς σε αυτούς!