Σε πρόσφατη συνέντευξή της, η Κέρι Ράσελ, η διάσημη ηθοποιός που είναι γνωστή για τους ρόλους της στους "The Americans" και "Felicity", μίλησε για αυτήν.καταλληλότητατη ρουτίνα και πώς συμπληρώνει την απαιτητική καριέρα της, ιδιαίτερα κατά την προώθηση της τελευταίας της σειράς στο Netflix, "The Diplomat".

Ο Russell, ο οποίος ήταν πάντα παθιασμένος με την υγεία και την ευεξία, μοιράστηκε ιδέες για αυτήνπρακτική γιόγκα, το οποίο πιστώνει για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής της ευεξίας. «Η γιόγκα άλλαξε το παιχνίδι για μένα», είπε. «Δεν με βοηθάει μόνο να παραμένω σε φόρμα, αλλά παρέχει επίσης μια πολύ αναγκαία απόδραση από το χάος των γυρισμάτων και της προώθησης μιας νέας εκπομπής».

Στο αγαπημένο τηςγυμναστήριο γιόγκα, ο Russell συμμετέχει σε μια ποικιλία προπονήσεων που εστιάζουν στην ευελιξία, τη δύναμη και την επίγνωση. Τόνισε τη σημασία της εύρεσης ισορροπίας στη ζωή, ειδικά καθώς ταχυδακτυλουργεί τους ρόλους της ως μητέρα και πρωταγωνίστρια. «Το παν είναι να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, ακόμα κι αν είναι μόνο λίγα λεπτά την ημέρα», σημείωσε.

Καθώς βυθίζεται στον ρόλο της στο «The Diplomat», όπου υποδύεται έναν διπλωμάτη υψηλού στοιχήματος που περιηγείται σε διεθνείς κρίσεις, η ρουτίνα γυμναστικής του Russell έχει γίνει ακόμη πιο κρίσιμη. Οι σωματικές απαιτήσεις του ρόλου, σε συνδυασμό με την ψυχική καταπόνηση της απεικόνισης ενός χαρακτήρα σε ένα περιβάλλον τόσο υψηλής πίεσης, την έχουν ωθήσει να δώσει προτεραιότητα στην υγεία της.

Το "The Diplomat" έχει ήδη συγκεντρώσει την προσοχή για τη συναρπαστική ιστορία του και την συναρπαστική ερμηνεία του Russell. Καθώς συνεχίζει να τραβάει την αυλαία της ζωής της, οι θαυμαστές δεν είναι μόνο ενθουσιασμένοι με το νέο της σόου αλλά και εμπνέονται από τη δέσμευσή της για φυσική κατάσταση και ευεξία. Με ένα μείγμα απόγιόγκα και μια δυνατή δουλειάΗθική, η Keri Russell αποδεικνύει ότι η διατήρηση της φόρμας είναι εξίσου σημαντική με την παροχή ισχυρών επιδόσεων στην οθόνη.