έρευνα
-
Angelina Jolie: 6 παιδιά, 1 αψεγάδιαστη φιγούρα – Πώς το κάνει;
Η Angelina Jolie και ο Brad Pitt, ένα από τα πιο διάσημα ζευγάρια δύναμης του Χόλιγουντ, έχουν γίνει πρωτοσέλιδα εδώ και χρόνια. Το ζευγάρι, που έχει έξι παιδιά, έχει βρεθεί στο επίκεντρο για την υψηλού προφίλ σχέση του και το διαζύγιο που ακολούθησε. Παρά τον χωρισμό τους, συνεχίζουν...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας πώς οι στάσεις της γιόγκα μεταμορφώνουν τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
Crescent Pose / High Lunge Περιγραφή: Στη πόζα Warrior I/High Lunge, το ένα πόδι βαδίζει προς τα εμπρός με το γόνατο να σχηματίζει γωνία 90 μοιρών, ενώ το άλλο πόδι εκτείνεται ευθεία προς τα πίσω με τα δάχτυλα γειωμένα. Το πάνω μέρος του σώματος εκτείνεται προς τα πάνω, τα χέρια φτάνουν πάνω από το κεφάλι με τα χέρια...Διαβάστε περισσότερα -
Η Kim Kardashian ζαλίζει στο Met Gala 2024 με εμφάνιση εμπνευσμένη από τη φυσική κατάσταση: Επαναπροσδιορίζοντας την αίγλη με την αθλητική κομψότητα
Το Met Gala 2024 ήταν μια εκδήλωση με αστέρια, με διασημότητες από όλα τα κοινωνικά στρώματα να κοσμούν το κόκκινο χαλί με τα πιο εξωφρενικά και εντυπωσιακά σύνολα τους. Ανάμεσα στους παρευρισκόμενους, τις εντυπώσεις έκλεψε το look της Kim Kardashian, η οποία έκανε μια τολμηρή δήλωση με το φουτουριστικό της...Διαβάστε περισσότερα -
Αποκαλύπτοντας το καθεστώς γυμναστικής πίσω από την εκπληκτική φιγούρα της Jennifer Lopez στο Met Gala 2024
Στο Met Gala του 2024, που πραγματοποιήθηκε στο Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης της Νέας Υόρκης στις 6 Μαΐου, όλα τα βλέμματα ήταν στραμμένα στην Jennifer Lopez καθώς έκανε μια εκθαμβωτική είσοδο με ένα αστραφτερό φόρεμα σε κορδέλα από τον Schiaparelli. Η 54χρονη τραγουδίστρια και ηθοποιός, γνωστή για την αψήφια σωματική της διάπλαση, στο...Διαβάστε περισσότερα -
Η Rita Ora λανσάρει το κομψό σετ προπόνησης: Ανεβάζοντας τη μόδα της γυμναστικής σε νέα ύψη
Η Rita Ora, η βρετανική ποπ αίσθηση, έχει κάνει πάταγο όχι μόνο στη μουσική βιομηχανία αλλά και στον κόσμο του fitness. Η πολυτάλαντη σταρ λάνσαρε πρόσφατα τη δική της σειρά σετ προπόνησης, που απευθύνεται σε λάτρεις της φυσικής κατάστασης σε όλο τον κόσμο. Το πάθος της Όρα για τη φυσική κατάσταση...Διαβάστε περισσότερα -
Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τα μυστικά της για την επιτυχία της φυσικής κατάστασης: Μια κλεφτή ματιά στη ρουτίνα της προπόνησής της
Η Kim Kardashian έκανε μια εκπληκτική εμφάνιση στο Met Gala 2024, γυρίζοντας τα κεφάλια της με τη συναρπαστική της φυσική μεταμόρφωση. Η σταρ του ριάλιτι και μεγιστάνας των επιχειρήσεων ξεσήκωσε το πλήθος με την τονισμένη σωματική της διάπλαση, δείχνοντας τα αποτελέσματα της αφοσιωμένης της γυμναστικής. Καρντάσιαν...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας πώς οι στάσεις της γιόγκα μεταμορφώνουν τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
Bharadvaja's Twist **Περιγραφή:** Σε αυτή τη στάση γιόγκα, το σώμα περιστρέφεται προς τη μία πλευρά, με το ένα χέρι τοποθετημένο στο αντίθετο πόδι και το άλλο χέρι στο πάτωμα για σταθερότητα. Το κεφάλι ακολουθεί την περιστροφή του σώματος, με το βλέμμα να...Διαβάστε περισσότερα -
Οι διακοπές της Χαβάης του Σίδνεϊ Σουίνι: Το πρόγραμμα άσκησης πίσω από τη λαμπερή φιγούρα της
Η Αμερικανίδα ηθοποιός Sydney Sweeney εθεάθη πρόσφατα να κάνει διακοπές στη Χαβάη, επιδεικνύοντας τη χαριτωμένη σιλουέτα της. Αυτή η παρατήρηση συνδέεται στενά με την τακτική άσκηση ρουτίνας της, υπογραμμίζοντας τη δέσμευσή της στη φυσική κατάσταση. ...Διαβάστε περισσότερα -
Προπόνηση Katy Perry | Ρουτίνα άσκησης Jump&Jacked Home
Η ποπ σταρ Katy Perry έχει γίνει πρωτοσέλιδο για τη γυμναστική της ρουτίνα, η οποία περιλαμβάνει έναν συνδυασμό γιόγκα και προπονήσεων υψηλής έντασης. Η τραγουδίστρια μοιράζεται στιγμιότυπα από τις προπονήσεις της στα social media, εμπνέοντας τους θαυμαστές να παραμείνουν δραστήριοι και υγιείς. Το πρόγραμμα γυμναστικής του Perry...Διαβάστε περισσότερα -
Jennifer Lawrence: Sculpting Strength Through Yoga and Fitness
Στον κόσμο της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, η γιόγκα έχει αναδειχθεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για τη σωματική και ψυχική ευεξία. Με την προέλευσή της στην αρχαία Ινδία, η γιόγκα έχει αποκτήσει δημοτικότητα παγκοσμίως για την ικανότητά της να βελτιώνει την ευελιξία, τη δύναμη και τη συνολική υγεία. Από διασημότητες μέχρι...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας πώς οι στάσεις της γιόγκα μεταμορφώνουν τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
**Vajrasana (Πόζα κεραυνού)** Καθίστε σε μια άνετη θέση με τους γλουτούς σας να ακουμπούν στις φτέρνες σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μεγάλα δάχτυλά σας δεν επικαλύπτονται. Τοποθετήστε τα χέρια σας ελαφρά στους μηρούς σας, σχηματίζοντας έναν κύκλο με τον αντίχειρά σας και...Διαβάστε περισσότερα -
Ανοιξιάτικες πόζες γιόγκα για υγεία και ευεξία
Η άνοιξη είναι η τέλεια εποχή για να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας με στάσεις γιόγκα που βοηθούν στην ανακούφιση της κούρασης, προάγουν τη χαλάρωση και ξοδεύουν την υπερβολική ενέργεια. 1, Οδηγίες Half Moon Pose: Ξεκινήστε σε όρθια θέση με τα πόδια σας ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Στρίψτε δεξιά...Διαβάστε περισσότερα
