έρευνα
-
Angelina Jolie: 6 παιδιά, 1 άψογη φιγούρα - πώς το κάνει;
Η Angelina Jolie και ο Brad Pitt, ένα από τα πιο διάσημα ζευγάρια δύναμης του Χόλιγουντ, έχουν κάνει πρωτοσέλιδα εδώ και χρόνια. Το ζευγάρι, που μοιράζονται έξι παιδιά, βρίσκονται στο προσκήνιο για τη σχέση τους υψηλού προφίλ και το επόμενο διαζύγιο. Παρά τη διάσπαση τους, συνεχίζουν ...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας τον τρόπο με τον οποίο θέτει η γιόγκα μετατρέπει τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
Crescent Pose / High Lunge Περιγραφή: Στον πολεμιστή θέτω / ψηλά βόλτα, ένα πόδι προς τα εμπρός με το γόνατο σχηματίζοντας γωνία 90 μοιρών, ενώ το άλλο πόδι εκτείνεται κατευθείαν πίσω με τα δάχτυλα που γειώνονται. Το άνω σώμα εκτείνεται προς τα πάνω, τα χέρια φτάνουν πάνω από το κεφάλι με τα χέρια e ...Διαβάστε περισσότερα -
Kim Kardashian Stuns στο Met Gala 2024 με την εμπνευσμένη από την γυμναστική εμφάνιση: Επαναπροσδιορισμός της Glamour με αθλητική κομψότητα
Το Met Gala 2024 ήταν μια εκδήλωση με αστέρι, με διασημότητες από όλα τα κοινωνικά στρώματα που γκρεμίζουν το κόκκινο χαλί στα πιο υπερβολικά και εντυπωσιακά σύνολα. Μεταξύ των παρευρισκομένων, η εμφάνιση του Kim Kardashian έκλεψε την παράσταση, καθώς έκανε μια τολμηρή δήλωση με το φουτουριστικό της ...Διαβάστε περισσότερα -
Παρουσιάζοντας το σχήμα γυμναστικής πίσω από την εκπληκτική φιγούρα της Jennifer Lopez στο Met Gala 2024
Στο 2024 Met Gala, που πραγματοποιήθηκε στο Μητροπολιτικό Μουσείο Τέχνης στη Νέα Υόρκη στις 6 Μαΐου, όλα τα μάτια ήταν στην Jennifer Lopez καθώς έκανε μια εκθαμβωτική είσοδο σε ένα αφρώδες φόρεμα κοπής κορδέλας από τον Schiaparelli. Η 54χρονη τραγουδίστρια και ηθοποιός, γνωστή για την αίσθηση της ηλικίας της, Stu ...Διαβάστε περισσότερα -
Η Rita Ora ξεκινά κομψό σετ προπόνησης: Ανύψωση της Fitness Fashion σε νέα ύψη
Η Rita Ora, η βρετανική αίσθηση ποπ, έχει κάνει κύματα όχι μόνο στη μουσική βιομηχανία αλλά και στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Το πολύ ταλαντούχο αστέρι ξεκίνησε πρόσφατα τη δική της σειρά προπόνησης, τροφοδοτώντας τους λάτρεις της γυμναστικής σε όλο τον κόσμο. Το πάθος της Ora για γυμναστήριο ...Διαβάστε περισσότερα -
Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τα μυστικά της για την επιτυχία της γυμναστικής: μια ματιά στην ρουτίνα προπόνησής της
Ο Kim Kardashian έκανε μια εκπληκτική εμφάνιση στο Met Gala 2024, γυρίζοντας τα κεφάλια με τον μετασχηματισμό της γυμναστικής της. Το αστέρι της τηλεόρασης της πραγματικότητας και ο επιχειρηματικός μεγιστάνας ενθουσιάστηκαν το πλήθος με την ήπια σωματική του διάπλαση, προβάλλοντας τα αποτελέσματα του αφοσιωμένου φυσικού σχήματος της. Kardashian ...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας τον τρόπο με τον οποίο θέτει η γιόγκα μετατρέπει τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
Η συστροφή του Bharadvaja ** Περιγραφή: ** Σε αυτή τη στάση της γιόγκα, το σώμα περιστρέφεται στη μία πλευρά, με το ένα χέρι τοποθετημένο στο αντίθετο πόδι και το άλλο χέρι τοποθετημένο στο πάτωμα για σταθερότητα. Το κεφάλι ακολουθεί την περιστροφή του σώματος, με το βλέμμα ...Διαβάστε περισσότερα -
Sydney Sweeney's Hawaiian Vacation: Το σχήμα άσκησης πίσω από την ακτινοβόλα της φιγούρα
Η αμερικανική ηθοποιός Sydney Sweeney εντοπίστηκε πρόσφατα διακοπές στη Χαβάη, παρουσιάζοντας τη χαριτωμένη της φιγούρα της. Αυτή η παρατήρηση συνδέεται στενά με την τακτική ρουτίνα της άσκησης, υπογραμμίζοντας τη δέσμευσή της για γυμναστήριο. ...Διαβάστε περισσότερα -
Katy Perry Workout | Jump & Jacked Home Exercy ρουτίνα
Η Pop Star Katy Perry έχει κάνει πρωτοσέλιδα για τη ρουτίνα γυμναστικής της, η οποία περιλαμβάνει ένα μείγμα γιόγκα και προπονήσεις υψηλής έντασης. Η τραγουδίστρια μοιράζεται τις αναλαμπές των συνεδριών προπόνησής της στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, εμπνέοντας τους οπαδούς να παραμείνουν ενεργοί και υγιείς. Το σχήμα γυμναστικής του Perry ...Διαβάστε περισσότερα -
Jennifer Lawrence: Γλυπτική δύναμη μέσω της γιόγκα και της φυσικής κατάστασης
Στον κόσμο της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας, η γιόγκα έχει αναδειχθεί ως ένα ισχυρό εργαλείο για τη σωματική και ψυχική ευεξία. Με την προέλευσή της στην αρχαία Ινδία, η γιόγκα έχει κερδίσει δημοτικότητα παγκοσμίως για την ικανότητά της να βελτιώνει την ευελιξία, τη δύναμη και τη συνολική υγεία. Από διασημότητες μέχρι ...Διαβάστε περισσότερα -
Εξερευνώντας τον τρόπο με τον οποίο θέτει η γιόγκα μετατρέπει τη σωματική και ψυχική σας ευεξία
** Vajrasana (Thunderbolt Pose) ** Καθίστε σε μια άνετη θέση με τους γλουτούς σας να ακουμπούν στα τακούνια σας. Βεβαιωθείτε ότι τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας δεν επικαλύπτονται. Τοποθετήστε τα χέρια σας ελαφρά στους μηρούς σας, σχηματίζοντας έναν κύκλο με τον αντίχειρά σας και ...Διαβάστε περισσότερα -
Η άνοιξη γιόγκα θέτει για την υγεία και την ευεξία
Η άνοιξη είναι η τέλεια στιγμή για να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας με τη γιόγκα που συμβάλλει στην ανακούφιση της κόπωσης, στην προώθηση της χαλάρωσης και να δαπανήσει την υπερβολική ενέργεια. 1 、 Half Moon Pose Οδηγίες: Ξεκινήστε σε μια στάση με τα πόδια σας για το πλάτος του ώμου. Γυρίστε τα δεξιά σας ...Διαβάστε περισσότερα
