Σε αυτήν την εποχή με γρήγορους ρυθμούς, συχνά περιτριγυριζόμαστε από στρες και άγχος. Ωστόσο, υπάρχει μια μέθοδος που μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία, και αυτή είναι η πρακτική της γιόγκα. Η γιόγκα, που προέρχεται από την αρχαία ινδική φιλοσοφία, έχει γίνει πλέον ένα ευρέως δημοφιλές μυαλό-σώμα...
Διαβάστε περισσότερα