έρευνα
-
Η γιόγκα φέρνει υγεία, άσκηση, προστασία του περιβάλλοντος
Στον κόσμο της γιόγκα, αναδύεται μια ισχυρή συνέργεια, που συνδυάζει την υγεία, την άσκηση και την περιβαλλοντική συνείδηση. Είναι ένα αρμονικό μείγμα που αγκαλιάζει το μυαλό, το σώμα και τον πλανήτη, δημιουργώντας μια βαθιά επίδραση στην ευημερία μας. ...Διαβάστε περισσότερα -
Ένα παντελόνι Yoga Healed My Body Shape Anxiety
Αισθάνομαι πραγματικά προβληματισμένος από την ελαφριά παχυσαρκία μου. Υπάρχουν ζυγαριές παντού στο σπίτι και ζυγίζομαι συχνά. Αν ο αριθμός είναι λίγο μεγαλύτερος, νιώθω απογοητευμένος, αλλά αν είναι χαμηλότερος, η διάθεσή μου βελτιώνεται. Κάνω ακανόνιστη δίαιτα, συχνά παραλείπω γεύματα, αλλά...Διαβάστε περισσότερα -
Encountering My First Yoga Leggings – My Yoga Story Series
1. Πρόλογος Μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, ντυμένος με το κοστούμι και τα ψηλοτάκουνα, πήρα βιαστικά το δρόμο για το σούπερ μάρκετ για να πάρω ένα γρήγορο δείπνο. Εν μέσω της βιασύνης, έπιασα τον εαυτό μου απροσδόκητα με μια κυρία που φορούσε κολάν γιόγκα. Το ντύσιμό της απέπνεε έντονη αίσθηση...Διαβάστε περισσότερα -
Η σημασία της επιλογής των σωστών ενδυμάτων γιόγκα
Γνωστή για τις ρευστές κινήσεις και το ευρύ φάσμα της, η γιόγκα απαιτεί από τους ασκούμενους να φορούν ρούχα που επιτρέπουν απεριόριστη ευελιξία. Τα μπλουζάκια είναι γενικά στενά για να δείχνουν το προσωπικό σας στυλ και ταμπεραμέντο. τα παντελόνια πρέπει να είναι φαρδιά και casual για να διευκολύνουν τις δραστηριότητες. Για αρχάριους, επιλέγοντας το...Διαβάστε περισσότερα
