Η Katy Perry, η ποπ αίσθηση που είναι γνωστή για τη ζωηρή της ενέργεια και τις δυνατές ερμηνείες της, έχει ακαταλληλότηταρουτίνα που την κρατά σε κορυφαία φόρμα τόσο στη σκηνή όσο και εκτός. Εξισορροπώντας ένα ταραχώδες πρόγραμμα περιοδειών, ηχογραφήσεων και τον ρόλο της ως μητέρας, η Katy δίνει προτεραιότητα στο να παραμείνει σε φόρμα για να διατηρήσει την αντοχή και την ευημερία της.
Αυτήνπροπονήσεις συχνά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό προπόνησης ενδυνάμωσης, καρδιαγγειακής άσκησης και ασκήσεων ευελιξίας, προσαρμοσμένες για να διατηρεί το σώμα της δυνατό και ανθεκτικό. Η Katy απολαμβάνει επίσης την ύπαιθροδραστηριότητεςόπως η πεζοπορία και η ποδηλασία, που όχι μόνο τη βοηθούν να παραμείνει σε φόρμα, αλλά και προσφέρουν ένα ψυχικό διάλειμμα από την πολυάσχολη ζωή της.
Η προσέγγιση της Katy στοκαταλληλότητα έχει να κάνει με την ισορροπία—πιστεύει στη σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο αλλά και στο να επιτρέπει στον εαυτό της την ευελιξία να απολαμβάνει τη ζωή. Η δέσμευσή της να παραμείνει ενεργή είναι ένα βασικό μέρος της συνολικής της ευεξίας, βοηθώντας τη να παραμείνει γεμάτη ενέργεια και αυτοπεποίθηση καθώς συνεχίζει να εμπνέει θαυμαστές σε όλο τον κόσμο.
Εάν ενδιαφέρεστε για εμάς, επικοινωνήστε μαζί μας
Ώρα ανάρτησης: 25 Αυγούστου 2024
